睡道萬步

晚飯後，感到非常疲累，但仍有任務未完成，不能大睡，就在睡房的地板上倒下了。雖然地磚很硬，但冰冰涼涼的，在夏天是天然的冷氣機吧。一小時後，大女兒琦走了進來，見我像我露宿者般席地而睡，便說︰「爸爸你若要睡地上，我替你加張墊吧。」

睡眼惺忪的我，起來讓出位置，但她未舖好墊，我已在大廳的地上又睡著了，如此輾轉反側，想起身卻又累得再次倒下，在沙發上和書房的地上，都各睡了一會。直至再睜開眼︰「咦！11:22pm？糟糕！」人也清醒了一點，是時候要起身行動了！匆匆忙忙地更衣，帶著手機就走上街頭。

上面提及的「任務」，就是堅持要每天走一萬步，而今天回家的時候，只有 7500步左右。還差 2500 步，只剩下半小時，應該來得及。帶著睡意在街上走著，其實眼皮仍很重，彷彿可以邊走邊睡似的。想起大小女兒（琦、璇）在小時候也時常睡著走回家，是有大人拖著，才能放心闔上眼走路吧。

這個萬步計劃是五個月前開始的，至今已堅持了 160 天，也把年度平均步數也提升至每天10600步了。從2018年二月開始用手記 APP 記錄步數，至今六年半的每天平均步數是 9200 步，要把這個生涯數值也提升至過萬步/天，也是遲早的事吧。萬步計劃的緣起是為了健康，想保持著一定的運動量，也讓自己每天都能這小目標而奮鬥，誠如《別再為小事沮喪》一書所言，生命中的最大的快樂，就是克服困難，達成目標。這樣每天看著步數過萬，也是每天累積一點小確幸吧。

頂著睡意在黑夜暴走，為的是數字達標，聽起來是有點傻。但同一時間，透過堅持，低抗惰性，感受自己的毅力，也會有一份滿足感。每天萬步、每日寫作，是「天天三項挑戰」的其中兩項，還有一項，「齋 Lu Lee 中」，待有小成再在這裡分享吧。