正能量

我一直都很抗拒那些正能量金句，像那些「辦法總比困難多」之類，或許是很有道理，卻讓我感覺很疏離、很沒同理心似的。我正在困難之中，看不到出路，相當沮喪的時候，你卻告訴我「其實有好多方法的」，真的嗎？難度我遇到的困境真的是這樣簡單而微不足道？

記得當年在考慮申請升職期間，有位同事幾乎隔天就給我發一句銘言，例如是 Babe Ruth: "It’s hard to beat a person who never gives up." 等。收了幾句之後，我就直接告訴他，自己是對正能量無感的，自此他便再沒有發金句給我了。事後回想，我似乎是截斷了同事的好意、欣賞與肯定，自己的這份拒人千里的態度，多年後想起仍讓我耿耿於懷。

擁抱著負能量的我，常常都與沮喪為伍，例如遲到，我總會在出門開始，就讓烏雲蓋頂，不斷在想︰怎麼不能早一點預備？怎麼剛才又花了時間呆擦手機？怎麼又失信於人？雖然步伐沒有因此減慢，但自我責難自然影響心情。在到埗之後，是另一輪的自我埋怨︰時間流失了呢！未能好好的按計劃行事！好好的聚會給我搞壞了......簡而言之，就是以打擊自己的心情，來為過錯執行自我懲罰吧。

沮喪有用嗎？當然無，是完全的於事無補。那為何仍要沮喪呢？這明顯是一個非理性的決定，而且與自我形像有關。越自卑的人越容易自責，或者希望透過苦杯，來推進自己的進步︰「今次咁Sad，下次唔好啦！」

為此，我在圖書館借了本「正向書」，叫《別再為小事沮喪︰舒坦情緒的30帖良方》，當中的大部份的篇章其實都是老生常談，但它的第一章裡的幾句說話，卻打動了我︰「很多人遇到了一次錯誤或者挫敗，立即陷入痛苦的深淵，迷失在絕望的愁雲慘霧中，讓自己不見天日。」

咦......這不就是我嗎？那麼我如何可以走出困境，找到快樂呢？

「生命中最大的快樂是甚麼？無非是擁有可以奮鬥的目標，並且能夠挺住壓力、克服困難進而完成這個目標。」

哦......原來實現目標，就是人生的最樂嗎？我從來沒有如此具體地聽說過這總快樂的定義。

「人生的逆境有千百種，應變之道也有千百法。每一種逆境都需要高超的智慧去應對，唯一不能選擇的就是沮喪。」這第一章的總結，竟然就是「辦法總比困難多」的意思。唯一不能選擇沮喪嗎？不知為何，我這次似乎被這些正向金句擊中了。