留住速度

逢星期天，我都會去跑步。但過去兩星期的週末，都躲在房中剪教學片，拼到晚上九時十時才能勉強完成，根本沒有運動的時間。這星期，感覺身體在逐漸腐朽，中央也開始肥胖，皮帶扣似乎開始吃緊，所以有必要立即動起來。

每次跑步的首三分鐘是愉快的時光，感覺身輕如燕，有充足的氣力，也未覺氣喘。但當進入五分鐘左右，就是一種支撐著的狀態，身體會告訴自己有點辛苦，但撐過這階段就可以保持慣性。我會在家的樓下開始，跑到附近的海邊，再穿過奧運站，向佐敦方向進發。待跑了四千米左右，就改用健步的方式︰以誇張的擺手，高速的行路方法，走三千米左右，才在最後四百米的大直路盡全力衝刺。

緩步跑可以練氣，健步不大氣喘，卻也有相當的運動量，而衝刺 400 米是為了測試身體的極限。每次衝這最後一段，都讓我體會到目標的重要。要不是設有終點，要不是目標在望，我該在 200 米左右便因感覺氣絶而停步了。所以每次衝線總是肯定了自己的堅持、突破、速度與力量，即使氣喘如牛，卻也感覺良好。

人生也是一條跑道，每個人有不同遠近的終點。究竟應該悠閒走完，還是自設關卡去自我挑戰，是不同的人生取態，但我總覺得食玩瞓過日辰，就像漫步一段七公里，不會太過乏味嗎？